Personalitzar i compartir plans d'entrenament a AI Sport Coach

• Web: Acadèmia → AI Sport Coach (/dashboard/ai-sport-coach), a la targeta de cada pla.

Prem Veure el pla complet a la targeta: veuràs el nombre de sessions, la durada per sessió i el total, i cada sessió amb la setmana i el dia, la descripció i els exercicis (sèries × repeticions, explicació i material).

1. Prem la icona d'editar (llapis) de la targeta.
2. Canvia el títol i la descripció del pla.
3. Obre una sessió per canviar-ne el nom, la descripció, la durada, la setmana i el capítol, i els exercicis.
4. A cada exercici ajusta sèries, repeticions, intensitat (baixa, moderada o alta) i equipament; afegeix-ne de nous si cal.
5. Desa.

• Professors: la icona del costat dels avatars assigna més professors al pla.
• Estrella: marca el pla com a preferit.
• Menú ⋯: duplicar, arxivar o eliminar el pla.

Les icones de la targeta, d'esquerra a dreta: editar, descarregar en PDF, enviar per WhatsApp, copiar l'enllaç públic i obrir la pàgina pública en una pestanya nova.

Si comparteixes l'enllaç o el PDF, veu el pla amb les sessions i els exercicis, sense entrar al panell del club.

Natació: sèries i tècnica per estils. Futbol o bàsquet: microcicles per categoria. Tennis o pàdel: blocs de tècnica i físic. CrossFit: WOD diari. Adapta els exercicis al material de la teva instal·lació.

L'agent del club no edita aquests plans: es personalitzen des de la targeta del pla a AI Sport Coach.