Metodologia per microcicli e libreria di esercizi su Badgie

• Web: menu Cantera → Allenamento, con le schede Piano · Microcicli (viste Tabella e Stagione), Sessioni, Libreria di esercizi e Punteggi.
• Liste del club: pulsante in Piano e nella libreria; apre la pagina Metodologia del club.
• App dell'allenatore: planner con microcicli, libreria e lavagna (su iPad, la lavagna dell'allenatore).
• App di giocatori e famiglie: sedute programmate e scheda di ogni esercizio.

Microcicli

Un microciclo è la settimana di lavoro di una squadra, da lunedì a domenica: uno per squadra e settimana. Ha un tipo (dalla lista del club), titolo, nota, stagione e obiettivi: generale e specifici dalla lista del club, più tre testi liberi per fisico, tecnica e tattica. Le sedute di quella squadra in quella settimana si agganciano da sole, ognuna con numero e luogo.

Griglia della stagione

La vista Stagione mostra le sedute del club a sinistra e un calendario settimanale a destra: trascini una seduta su un giorno per programmarla, tra giorni per spostarla o nel cestino per toglierla.

Liste del club

Le liste del club classificano gli esercizi con il vocabolario della tua metodologia: Categoria/Tipo per famiglie colorate, obiettivi, obiettivi di seduta, abitudini, principi, modalità di rendimento, fattori condizionali e risorse tecniche. Badgie fornisce liste di partenza («Aggiungi quelle di Badgie») che il club rinomina, ordina, disattiva o amplia. Non si cancella nulla.

Libreria di esercizi

Ogni esercizio ha la sua scheda: codice, categoria, obiettivo, abitudini, regole, minuti, giocatori, materiale, difficoltà, passi e un punteggio facoltativo per registrare i risultati. Si crea con Disegnare sulla lavagna, con fasi animate, o Da un video o una foto: fino a 12 foto, video dal telefono o link YouTube, ognuno con didascalia. L'interruttore Solo esercizi del club mostra solo i vostri.

Sedute e intensità

Le sedute si costruiscono a blocchi, con intensità prevista e reale (da 1 a 10), tempo totale, reale e specifico, obiettivi, principi e note. Duplicando una seduta si copia il previsto, non il reale.

1. Vai in Cantera → Allenamento e premi Liste del club per adattare le liste di partenza.
2. In Piano · Microcicli premi Nuovo microciclo. Dal calendario crea vuoti i microcicli delle settimane con allenamenti, senza toccare quelli esistenti.
3. Scegli squadra, settimana e tipo, e scrivi gli obiettivi.
4. Nella Libreria di esercizi premi Nuovo esercizio e scegli Disegnare sulla lavagna o Da un video o una foto.

1. Premi Nuova seduta, costruisci i blocchi con esercizi della libreria e compila intensità, tempi e obiettivi.
2. Programmala con Programma o trascinandola nella vista Stagione e, dopo l'allenamento, annota intensità e tempo reali.
3. Se l'esercizio ha un punteggio, premi Registra nella scheda; i risultati sono in Punteggi.

La Lavagna, nelle scorciatoie della home, serve a disegnare un esercizio dal telefono: scegli il campo (Area, ½, calcio a 11, calcio a 7 o Futsal) e le sue misure, posizioni giocatori numerati di due squadre e il pallone, e lo dividi in fasi che puoi riprodurre o presentare.

In Piano · Microcicli vedi ogni settimana giorno per giorno, con le sedute della scuola, la loro durata e il numero di esercizi; con + aggiungi una seduta a un giorno libero.

Microcicli e liste del club sono interni allo staff tecnico. Il giocatore vede nella sua app le sedute programmate e la scheda di ogni esercizio, con foto e video.

Sedute a blocchi, griglia, libreria e punteggi valgono per qualsiasi sport. Microcicli, liste del club, intensità e lavagna da campo sono pensati oggi per il calcio.

Il Team IA legge la metodologia con get_microcycles, get_workouts, get_drills, get_exercise_taxonomy e get_drill_leaderboard / get_drill_attempts. Chiedi: «Su cosa lavora l'Infantil A questa settimana?» o «Quali torelli abbiamo?». Creare o modificare un microciclo si fa nel pannello.