SCQLab

SCQLab Entrenamiento y Salud es un servicio de entrenamiento personal en Santiago de Compostela dirigido por Jose M. Pena Seijo, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidade da Coruña (2005) y colegiado nº 63735 del Ilustre Colegio Oficial de Licenciados en Educación Física. Acumula 15 años como entrenador personal, con miles de sesiones de entrenamiento impartidas.

El trabajo arranca con una consulta inicial y una valoración técnica que incluye análisis biomecánico, control de calidad de movimiento y composición corporal; a partir de ahí el progreso se revisa cada 4-5 semanas y se mantiene contacto continuo por WhatsApp y correo electrónico entre sesión y sesión. El horario de atención es de lunes a viernes, de 9:00 a 14:00 y de 16:00 a 22:00, según disponibilidad de plazas.

Los programas se organizan en sesiones individuales, en pareja o en grupos reducidos, con una frecuencia habitual de una o dos sesiones semanales. Entre los objetivos de trabajo figuran la mejora de la composición corporal, el rendimiento deportivo, la prevención y readaptación de lesiones, y un programa específico de salud de espalda ("espalda sana").

SCQLab no promete resultados garantizados: el planteamiento declarado es que el resultado depende del compromiso y la constancia del cliente, con personalización extrema del entrenamiento y un trato basado en honestidad y realismo en cada caso.