Self Defense Sondrio asd

Self Defense Sondrio ASD è un'associazione sportiva dilettantistica che propone corsi di autodifesa a Sondrio e a Morbegno, in Lombardia. È affiliata ad AiCS e rientra nell'ambito delle arti marziali.

Il programma di autodifesa per adulti riguarda la distanza, la mobilità, la gestione dello stress e i principi pratici. Non è richiesta alcuna esperienza precedente e i corsi sono progressivi. L'età minima è di 16 anni; sotto i 16 anni serve l'approvazione del consiglio direttivo dell'associazione. Sono previste attività per donne, per piccoli gruppi e lezioni individuali.

L'associazione offre inoltre una formazione specializzata per le forze dell'ordine (FF.OO.) e una formazione di prevenzione e gestione del rischio per operatori sanitari e sociosanitari. Per organizzazioni e aziende propone percorsi con contenuti concordati in base al loro contesto. Per gli studenti delle scuole superiori sono previste lezioni in aula su prevenzione, sicurezza e uso responsabile dello spray al peperoncino.

I corsi annuali si svolgono da settembre a fine maggio. A Sondrio il corso è il giovedì dalle 20:00 alle 21:00, con inizio il 24 settembre 2026. A Morbegno il corso è il lunedì dalle 20:00 alle 21:00, con inizio il 21 settembre 2026.

A Sondrio le lezioni si tengono presso la Palestra Liceo Donegani, in Via Donegani, 3. A Morbegno si tengono presso la Palestra scuola Ambrosetti, in Via Tommaso Ambrosetti, 32. L'iscrizione è possibile in qualsiasi momento dell'anno, anche a lezioni già iniziate, e la prima lezione è una prova gratuita.