Senshido Yawara International

**Senshido Yawara** es una escuela de **artes marciales y defensa personal** con sede en **Las Arenas (Getxo, Vizcaya)** y un segundo centro en **Bilbao**. Nacido en 2004 bajo la dirección del Sensei Álvaro Orellana, el Senshido Yawara es un estilo mixto y versátil que integra técnicas de puño, pierna, agarre, inmovilización, proyección y sumisión, con entrenamiento individualizado adaptado a la edad y el nivel de cada practicante.

El centro de **Las Arenas** se encuentra en la C/ Jolastokieta, 2 (48930 Getxo) y el de **Bilbao** en la Calle Particular de Costa, 8 (48010). Su base técnica combina **karate** y **taekwondo** tradicionales con deportes de contacto como **boxeo** y **kickboxing**, sumando trabajo de suelo de **jiu jitsu brasileño**, **judo** y elementos de **aikido**.

La oferta para adultos (a partir de 16 años) se estructura en tres niveles —básico, medio y avanzado— y se complementa con programas especializados: **defensa personal** (protocolos frente a bullying escolar, mobbing laboral y distintos tipos de agresión), **4WomanDefense** centrado en la autodefensa femenina, entrenamiento de **armas** (nunchaku, cuchillo y desarmes), trabajo de suelo, y bloques de **fitness** (cardio kickboxing, circuito y **pilates**). También cuenta con programas infantiles.

Es un club indicado tanto para quien busca un arte marcial completo y eficaz como para quien quiere aprender defensa personal real o ponerse en forma. Contacto en Las Arenas: 946 05 33 65 · senshidolasarenas@senshidoyawara.com.